Snack5 min1 porciónVegetariana
Yogur griego con frutas y granola
El snack perfecto entre comidas: el yogur griego aporta proteína y saciedad, la fruta frescura y la granola un toque crocante. Cinco minutos y listo.
300
kcal · Calorías
20
g · Proteína
38
g · Carbohidratos
8
g · Grasas
Ingredientes
- ·200 g de yogur griego natural
- ·1 puñado de frutos rojos o banana en rodajas
- ·2 cucharadas de granola
- ·1 cucharadita de miel (opcional)
- ·Un puñado de nueces o almendras
Preparación
- 1Poné el yogur griego en un bol o frasco.
- 2Sumá la fruta por encima.
- 3Terminá con la granola, los frutos secos y un hilo de miel.
- 4Comé al momento para que la granola quede crocante.
Tip de Kora. Elegí granola sin azúcar agregada o hacela casera: muchas comerciales tienen tanto azúcar como una galletita.
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