Snack5 min1 porción🌱 Vegetariana
Batido de proteínas casero (post-entreno)
El batido perfecto para después de entrenar o como snack que llena: proteína, un carbohidrato y algo de grasa buena, en 5 minutos y con lo que tengas en casa.
320
kcal · Calorías
30
g · Proteína
35
g · Carbohidratos
6
g · Grasas
Ingredientes
Tildá los que ya tenés listos — se guarda solo.
Preparación
4 pasos · listo en 5 minutos
- 1Poné todos los ingredientes en la licuadora.
- 2Licuá hasta que quede cremoso y sin grumos.
- 3Ajustá la consistencia con más leche o más hielo.
- 4Serví al momento.
Tip de Kora. Sin proteína en polvo, el yogur griego cumple perfecto y suma cremosidad.
¿Querés un plan de comidas completo?
Kora arma tu semana de comidas según tu objetivo, tus gustos y tus macros. Con recetas como esta.
Generá tu plan gratis