Conversor de kg a libras
Pasá kilos a libras y libras a kilos al instante. Ideal para adaptar programas de fuerza de EEUU (que vienen en libras) a un gimnasio argentino en kilos, con la tabla de barras y discos ya convertida.
1 kg equivale a 2,2046 libras. Los programas de fuerza de Estados Unidos (5/3/1, Starting Strength, etc.) usan libras y una barra de 45 lb; en Argentina los gimnasios usan kilos y barra de 20 kg. Este conversor te evita el cálculo mental.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas libras es 1 kilo?
1 kilogramo equivale a 2,2046 libras. Para convertir de kilos a libras, multiplicá por 2,2046; para pasar de libras a kilos, dividí por 2,2046.
¿Cuánto es 100 kg en libras?
100 kilos son aproximadamente 220,46 libras. Es una referencia útil: muchos programas de fuerza en libras rondan esos números en los levantamientos principales.
¿Por qué los programas de EEUU usan libras?
En Estados Unidos el sistema imperial es el estándar, así que sus programas (5/3/1, Starting Strength, Sheiko) y sus barras y discos vienen en libras. La barra olímpica de allá pesa 45 libras (unos 20,4 kg), muy cerca de la barra de 20 kg que se usa en Argentina.
¿Puedo usar los pesos de un programa en libras tal cual en un gimnasio en kilos?
No exactamente: tenés que convertir. Este conversor te da el equivalente y una tabla con los pesos de barra y discos más comunes de EEUU pasados a kilos, para que adaptes el programa sin errores.
Convertís los pesos. Kora te arma el resto.
En vez de adaptar a mano un programa gringo, dejá que Kora te arme una rutina de fuerza en kilos, a tu medida.
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